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基本功訓練
課程價格:0 ¥0
  • 班級類型:

    業余班 其他 隨到隨學

  • 班級規模:

    10人以下

  • 開課地區:

    文山

  • 報名截止:

    2024/8/23

  • 開課時間:

    2017/8/9

課程簡介
一般分為把上和把下兩部分。 把上動作分:擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下動作分為:大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。 力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。 柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板,優雅美觀。 控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力;穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。 協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
上課地點
開課校區:

文山州文藝職業學校

招生電話:

0876-2128780

上課地址:

云南省文山市學海巷21號州名族文化工作團內

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  • 出行方式: 公交 駕車
  • 出發地點:
  • 上課地點:
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文山州文藝職業學校

學校性質:培訓機構

學校類型:文體藝術

所在地區:文山

創辦時間:2002年

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